10 decembre 2021 | Silver Spring, Maryland, \u00c9tats-Unis | Ted N.C. Wilson<\/p>\n
Bonjour, mes amis ! Au cours des deux derni\u00e8res ann\u00e9es, alors que la pand\u00e9mie de Covid a fait le tour du monde, les gens sont devenus plus conscients de leur sant\u00e9 et ont cherch\u00e9 des moyens d\u2019augmenter et de rester en bonne sant\u00e9.<\/span><\/p>\n Malheureusement, la maladie et la mort font partie de la vie dans ce monde d\u00e9chu et, \u00e0 moins que le Seigneur ne revienne de notre vivant, ce que j\u2019esp\u00e8re et prie, nous serons tous confront\u00e9s \u00e0 la mort un jour.<\/span><\/p>\n Cependant, J\u00e9sus a prononc\u00e9 le bel et merveilleux encouragement suivant en Jean 10.10 : \u00ab Le voleur ne vient que pour voler, \u00e9gorger et d\u00e9truire ; moi, je suis venu afin que les brebis aient la vie et qu\u2019elles l\u2019aient en abondance \u00bb. J\u00e9sus n\u2019aspire pas seulement \u00e0 nous donner la vie \u00e9ternelle, mais aussi \u00e0 nous donner une vie abondante ici sur terre.<\/span><\/p>\n Le tout premier chapitre du magnifique livre \u00ab Le Minist\u00e8re de la Gu\u00e9rison \u00bb \u00e9crit par Ellen White s\u2019ouvre avec ces mots : \u00ab Notre Seigneur J\u00e9sus-Christ est venu en ce monde comme le serviteur inlassable des besoins de l\u2019homme. \u2018Il a pris nos infirmit\u00e9s, et il s\u2019est charg\u00e9 de nos maladies\u2019 afin de pouvoir r\u00e9pondre \u00e0 chaque besoin de l\u2019humanit\u00e9. Il est venu \u00f4ter le fardeau de la maladie, de la mis\u00e8re et du p\u00e9ch\u00e9. Restaurer totalement l\u2019homme, telle \u00e9tait sa mission. Il vint pour lui rendre la bont\u00e9, la paix et la perfection du caract\u00e8re \u00bb.<\/span><\/p>\n Pendant son s\u00e9jour sur terre, J\u00e9sus a gu\u00e9ri de nombreuses maladies et, dans la Bible et dans l\u2019Esprit de proph\u00e9tie, il nous a donn\u00e9 de nombreux conseils sur la mani\u00e8re de vivre en bonne sant\u00e9. Bien que des \u00e9tudes aient montr\u00e9 que les adventistes du septi\u00e8me jour ont tendance \u00e0 vivre au moins 7 ans de plus que la population moyenne, nous ne nous effor\u00e7ons pas seulement d\u2019obtenir la quantit\u00e9 d\u2019ann\u00e9es, mais aussi la qualit\u00e9 ! Nous recherchons cette vie abondante que le Christ est venu donner, non seulement pour nous-m\u00eames, mais pour que nous puissions accomplir le travail qu\u2019il nous a appel\u00e9s \u00e0 faire.<\/span><\/p>\n Ainsi, dans les prochaines minutes, nous allons passer rapidement en revue certaines des habitudes saines que Dieu nous a donn\u00e9es \u00e0 travers ses \u00e9crits inspir\u00e9s.<\/span><\/p>\n Lorsque nous pensons \u00e0 la sant\u00e9, il est important de se rappeler que Dieu nous a cr\u00e9\u00e9s en tant qu\u2019\u00eatres holistiques : l\u2019esprit, le corps et l\u2019\u00e2me sont interd\u00e9pendants et la fa\u00e7on dont nous traitons l\u2019un d\u2019entre eux affecte tous les autres. Avoir un esprit clair, par exemple, nous aide \u00e0 avoir un corps sain. C\u2019est pourquoi on nous dit de nous tenir \u00e0 l\u2019\u00e9cart des substances nocives comme l\u2019alcool, le tabac, les drogues illicites et la caf\u00e9ine.<\/span><\/p>\n Malheureusement, de nombreuses personnes aiment boire des boissons contenant de la caf\u00e9ine pour soulager \u00e0 court terme la fatigue ou la somnolence, mais cela ne r\u00e9sout pas le probl\u00e8me de la fatigue. En fait, cela peut entra\u00eener ou aggraver d\u2019autres probl\u00e8mes de sant\u00e9, comme l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression, l\u2019insomnie, l\u2019agitation, l\u2019ost\u00e9oporose, les maux de t\u00eate, etc.<\/span><\/p>\n Plut\u00f4t que de boire des substances nocives, mieux vaut boire de l\u2019eau fra\u00eeche et pure ! Saviez-vous que l\u2019eau repr\u00e9sente environ 60 \u00e0 70 % du poids de votre corps ! Chaque syst\u00e8me du corps d\u00e9pend de l\u2019eau, il est donc important de boire beaucoup d\u2019eau tout au long de la journ\u00e9e. La quantit\u00e9 id\u00e9ale d\u2019eau varie en fonction des circonstances individuelles, telles que le poids, le niveau d\u2019activit\u00e9 et le climat d\u2019une personne. Cependant, une bonne r\u00e8gle \u00e0 suivre est de boire 8 \u00e0 10 verres d\u2019eau par jour.<\/span><\/p>\n L\u2019exercice, de pr\u00e9f\u00e9rence au soleil et en plein air, est l\u2019une des choses les plus importantes que nous puissions faire pour \u00eatre et rester en bonne sant\u00e9 ! Parmi les nombreux bienfaits de l\u2019exercice, on peut citer : une diminution du risque de maladie coronarienne, d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, d\u2019hypertension art\u00e9rielle, de diab\u00e8te de type 2, une diminution du risque de cancer, une am\u00e9lioration de la sant\u00e9 osseuse, une am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 du sommeil, une r\u00e9duction des sympt\u00f4mes de d\u00e9pression et une am\u00e9lioration des fonctions cognitives, une am\u00e9lioration du poids corporel, une peau plus saine, moins de grippe et de rhume, et bien plus encore !\u00a0<\/span><\/p>\n Et si nous reconnaissons tous l\u2019importance de l\u2019exercice, il est parfois difficile de l\u2019int\u00e9grer dans nos vies charg\u00e9es. Une chose que j\u2019aime faire est de marcher le matin tout en \u00e9coutant du mat\u00e9riel inspir\u00e9, comme la Bible ou l\u2019Esprit de proph\u00e9tie.<\/span><\/p>\n Vous savez, il est important de trouver un type d\u2019exercice que l\u2019on aime faire, puis d\u2019essayer de le faire \u00e0 la m\u00eame heure chaque jour. Mais pour que cela soit vraiment b\u00e9n\u00e9fique, je vous encourage \u00e0 mener une vie active, en incorporant autant de mouvements que possible tout au long de la journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n Les aliments que nous ing\u00e9rons ont un impact consid\u00e9rable sur notre sant\u00e9 globale. La Bible encourage un r\u00e9gime \u00e9quilibr\u00e9 \u00e0 base de plantes, compos\u00e9 de c\u00e9r\u00e9ales, de fruits, de noix, de l\u00e9gumes et de l\u00e9gumineuses. De nombreuses \u00e9tudes confirment qu\u2019un r\u00e9gime \u00e0 base de plantes est beaucoup plus sain et plus s\u00fbr que la consommation de viande. Voici quelques r\u00e9sultats de certaines de ces \u00e9tudes :<\/span><\/p>\n Les v\u00e9g\u00e9tariens ont 24 % de risques en moins de mourir d\u2019une maladie coronarienne par rapport aux non-v\u00e9g\u00e9tariens.<\/span><\/p>\n Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e au Japon a montr\u00e9 que les femmes qui mangent de la viande tous les jours ont 8,5 fois plus de risques de d\u00e9velopper un cancer du sein que celles qui en mangent rarement ou jamais.<\/span><\/p>\n Des \u00e9tudes men\u00e9es en Angleterre et en Allemagne ont montr\u00e9 que les v\u00e9g\u00e9tariens ont environ 40 % moins de risques de d\u00e9velopper un cancer que les personnes qui consomment de la viande.<\/span><\/p>\n Les personnes qui mangent de la \u00ab viande blanche \u00bb, en particulier du poulet, ont environ trois fois plus de risques de d\u00e9velopper un cancer du c\u00f4lon que les v\u00e9g\u00e9tariens.<\/span><\/p>\n Il n\u2019est pas \u00e9tonnant qu\u2019Ellen White ait \u00e9crit, il y a plus de 100 ans, que \u00ab beaucoup meurent de maladies dues enti\u00e8rement \u00e0 un r\u00e9gime carn\u00e9 sans que personne songe \u00e0 incriminer ce dernier \u00bb.<\/span><\/p>\n Mes amis, je veux vous encourager, si vous ne l\u2019avez pas encore fait, \u00e0 envisager dans la pri\u00e8re l\u2019adoption d\u2019un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien sain et \u00e9quilibr\u00e9, et je tiens \u00e0 ajouter que je l\u2019ai suivi toute ma vie. De nombreuses ressources sont disponibles en ligne pour trouver de d\u00e9licieuses recettes et des plans de menus, et je pense que vous serez surpris de voir \u00e0 quel point vous vous sentirez bien !<\/span><\/p>\n Se reposer suffisamment et r\u00e9guli\u00e8rement est d\u2019une importance vitale pour la sant\u00e9. Les m\u00e9decins recommandent un minimum de 7 \u00e0 9 heures de sommeil par nuit. Si nous ne nous reposons pas suffisamment, nous risquons d\u2019\u00eatre confront\u00e9s \u00e0 toute une s\u00e9rie de probl\u00e8mes de sant\u00e9, notamment l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, le diab\u00e8te, une baisse de la r\u00e9ponse du syst\u00e8me immunitaire, des troubles de l\u2019humeur, un risque plus \u00e9lev\u00e9 de blessures et une alt\u00e9ration des fonctions mentales. Veillons donc \u00e0 faire du sommeil une priorit\u00e9.<\/span><\/p>\n Et en plus d\u2019un bon repos nocturne, il est \u00e9galement important de pratiquer le repos hebdomadaire que Dieu nous a donn\u00e9 avec le sabbat, le septi\u00e8me jour. C\u2019est un moment tr\u00e8s sp\u00e9cial pour se reposer et se d\u00e9connecter du travail de la semaine, tout en adorant notre Cr\u00e9ateur et en se rapprochant de nos amis et de notre famille. Prenez le temps de profiter du repos physique, mental, \u00e9motionnel et spirituel que Dieu nous accorde par le biais du sabbat.<\/span><\/p>\n Et enfin, nous sommes invit\u00e9s \u00e0 faire confiance \u00e0 la puissance divine. Des \u00e9tudes montrent que les personnes qui ont une relation forte avec Dieu sont moins stress\u00e9es dans leur vie, ont une tension art\u00e9rielle plus basse, un risque plus faible de maladie cardiaque et moins d\u2019\u00e9pisodes de d\u00e9pression. Il n\u2019est pas \u00e9tonnant que J\u00e9sus nous invite, en disant : \u00ab Venez \u00e0 moi, vous tous qui \u00eates fatigu\u00e9s et courb\u00e9s sous un fardeau, et je vous donnerai du repos. Acceptez mes exigences et laissez-vous instruire par moi, car je suis doux et humble de c\u0153ur, et vous trouverez le repos pour votre \u00e2me. En effet, mes exigences sont bonnes et mon fardeau l\u00e9ger \u00bb.<\/span><\/p>\n Mes amis, J\u00e9sus a pr\u00e9vu un moyen pour nous d\u2019avoir une vie abondante ici sur terre, et une merveilleuse \u00e9ternit\u00e9 avec lui dans le futur ! Je vous invite \u00e0 revendiquer ses promesses et sa puissance en mettant en pratique ces merveilleux principes de sant\u00e9 que le Seigneur lui-m\u00eame nous a fournis. Si vous souhaitez obtenir plus d\u2019informations sur une vie saine, je vous invite \u00e0 consulter le site : adventist.org\/health\/. Dieu vous guidera, alors que vous vivez physiquement une vie en rapport avec lui et spirituellement en r\u00e9ponse directe \u00e0 sa direction dans votre vie. Il nous a promis une vie abondante.<\/span><\/p>\n Prions ensemble. P\u00e8re c\u00e9leste, guide chacun d\u2019entre nous, alors que nous consid\u00e9rons ces beaux principes de sant\u00e9, afin de rester en bonne sant\u00e9 et forts, de garder notre esprit en bon \u00e9tat, afin que nous puissions \u00eatre en contact avec toi, afin que le Saint-Esprit puisse influencer les lobes frontaux de notre cerveau et nous guider dans toutes les d\u00e9cisions que nous devons prendre, et dans nos relations avec les autres, en les aidant \u00e0 conna\u00eetre ce Dieu merveilleux et glorieux qui n\u2019est pas seulement notre cr\u00e9ateur, mais notre Sauveur, notre r\u00e9dempteur et notre Roi qui va bient\u00f4t revenir ; merci Seigneur de nous entendre dans cette pri\u00e8re et aide-nous \u00e0 prendre au s\u00e9rieux la merveilleuse promesse que tu veux nous donner une vie abondante, dans tous les aspects physiques, mentaux, sociaux et spirituels ; nous demandons tout cela au nom de notre puissant Sauveur, notre Cr\u00e9ateur, notre Ma\u00eetre, notre M\u00e9decin et Roi qui revient bient\u00f4t, J\u00e9sus-Christ ; amen.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 10 decembre 2021 | Silver Spring, Maryland, \u00c9tats-Unis | Ted N.C. 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